Kafukufuku wasonyeza kuti kuwonekera kwambiri kwa dzuwa kumatha kubweretsa mawanga oyera ndi kukalamba musanayambe.Khansa yapakhungu imagwirizananso ndi kuwonekera kwambiri ndi dzuwa.
Kutetezedwa kwa dzuwa sikunakhalepo mu nyengo.Yang'anirani kutetezedwa ndi dzuwa nthawi yozizira komanso nyengo yozizira, makamaka nthawi yotentha.Kufika kwa chilimwe kumatanthauza kuti ndi nthawi ya picnics, maulendo opita ku dziwe ndi gombe - ndi spike mu sunburns. Kuwonekera kwambiri pa dzuwa kumatha kuwononga minofu ya elastic ya khungu, kumapangitsa kuti zitheke pakapita nthawi ndikupangitsa kuti zikhale zovuta kuchira.
Kuwonekera kwambiri kwa kuwala kwa dzuwa kumapangitsanso ma freckles, kapangidwe kake, mawanga oyera, chikasu cha khungu, komanso mapangidwe osungunuka.
Dzuwa looneka bwino la Ultraviolet (UV) raaditions iwonongerani khungu lathu. Pali UVA ndi UVB mitundu iwiri yamitundu iwiri. Uva ndi maulendo ataliatali ndipo UVB ndi kuwombera. Radiation ya UVB imatha kuyambitsa kutentha kwa dzuwa. Koma phokoso lalitali kwambiri limakhala lowopsa, chifukwa limatha kulowa pakhungu ndikuwononga minofu pamizere yakuzama.
Pofuna kuchepetsa kuwonongeka kwa dzuwa ku khungu ndikuchedwera, tiyenera kulabadira chitetezo chadzunda dzuwa.
Choyamba: rezicetIME musun. Yesani kupewa dzuwa pakati pa 10am ndi 4pm kwa nthawi iyi tDzuwa loyaka dzuwa ndi lamphamvu kwambiri.
Chachiwiri: Gwiritsani ntchito chipewa, ndikuvala magalasi oteteza dzuwa.
Chachitatu: Valani ndi chisamaliro. Valani zovala zomwe zimateteza thupi lanu. Phimbani thupi lanu momwe mungathere ngati mukufuna kukhala kunja.
Mwachidule, yesani kuchepetsa nthawi yocheza ndi dzuwa, ndipo ngakhale mutapita, otetezedwa ndi dzuwa.
Post Nthawi: Meyi-09-2023
