Kodi maubwino ogwiritsa ntchito bulangeti a sauna ndi ati?

Kugwiritsa ntchito bulangeti yamagetsi yamagetsi ya sauna lakhala lotchuka kwambiri m'zaka zaposachedwa, kupereka zabwino zambiri. Makamaka, kutentha kwa infrated kumathandizira kufalikira kwa magazi, kumawonjezera kukula kwa ma metabolic. Kutentha kwambiri kumeneku kumapuma bwino minofu ndikutsekemera kutopa, kumapangitsa kuti akhale chisankho chabwino kwa anthu omwe amachita masewera olimbitsa thupi kapena kuthana ndi nkhawa kuchokera kuntchito. Kuphatikiza apo, bulangeti la sauna limathandizira kulongosola mwachinsinsi polimbikitsa thukuta, lololeza thupi kumasula poizoni, zomwe zimathandizira kukonza thanzi la khungu.

Kuphatikiza pa kupindula kwa thupi, kugwiritsa ntchito bulangeti la sauna limatha kuchepetsa nkhawa komanso nkhawa. Malo ofunda amalimbikitsa kutulutsidwa kwa endorphin, chilengedwe "cha thupi" chilengedwe. " Izi za suunayi zimapereka mphindi zosangalatsa, zomwe ndizopindulitsa kwa omwe akufuna kumveka bwino komanso moyenera pakati pa nthawi yotanganidwa.

Chigoba cha sauna chimathandizanso kuchepa thupi komanso kupukusa thupi. Mwakukulitsa kutentha kwa thupi ndi kugunda kwa mtima, kutentha kwa infrated kumathandizira kuyaka ma calories ndikumatunga mafuta ochulukirapo, makamaka akaphatikizidwa ndi zakudya zoyenera komanso kuchita masewera olimbitsa thupi. Komanso, bulangeti amatha kulimbitsa kugona. Kutentha kotsitsimula kumathetsa mavuto a minofu komanso kusasangalala, kumapangitsa kugona komanso kugona tulo tokha.

Kugwiritsa ntchito bulangeti yamagetsi yakunyumba kwa sauna kumapereka mwayi wothanzi komanso wothandiza kwambiri, kuphatikizapo kufalitsidwa kosiyanasiyana, detoctotion, kuchepetsedwa, kuchepa nkhawa, komanso kukhala wabwino kwambiri. Ndi njira yabwino kwambiri kwa anthu amakono akuyang'ana kuti akhale ndi moyo wathanzi. Pambuyo pa tsiku lotanganidwa kapena kumapeto kwa sabata, bulangeti iyi ya sauna limaperekanso zopumula komanso zolimbitsa thupi kwa thupi komanso malingaliro, kulimbikitsa thanzi lathunthu.