Chitetezo pa Dzuwa: Sungani Khungu Lanu

Kafukufuku wasonyeza kuti kukhala padzuwa kwambiri kungayambitse mawanga oyera komanso kukalamba msanga kwa khungu.Khansa ya pakhungu imagwirizananso ndi kukhala padzuwa kwambiri.

Chitetezo pa dzuwa sichimathera nthawi. Samalani ndi chitetezo cha dzuwa nthawi yachilimwe komanso yozizira, makamaka nthawi yachilimwe.Kufika kwa chilimwe kumatanthauza kuti ndi nthawi ya ma pikiniki, maulendo opita ku dziwe losambira ndi gombe - komanso kupsa ndi dzuwa kukukwera kwambiriKuwonekera kwambiri padzuwa kumatha kuwononga minofu ya ulusi wosalala wa khungu, zomwe zimapangitsa kuti lisamataye kulimba pakapita nthawi ndikupangitsa kuti zikhale zovuta kuchira.

Kuwala kwambiri pa dzuwa kumabweretsanso madontho pakhungu, mawonekedwe owuma, mawanga oyera, chikasu pakhungu, ndi mawanga osintha mtundu.

Kuwala kwa dzuwa kosaoneka (UV) kumawononga khungu lathu. Pali mitundu iwiri ya kuwala kwa UVA ndi UVB. UVA ndi kutalika kwa mafunde ndipo UVB ndi kutalika kwa mafunde. Kuwala kwa UVB kungayambitse kutentha kwa dzuwa. Koma kutalika kwa mafunde UVA ndi koopsa, chifukwa kumatha kulowa pakhungu ndikuwononga minofu mozama.

Pofuna kuchepetsa kuwonongeka kwa dzuwa pakhungu ndikuchedwetsa kukalamba, tiyenera kusamala ndi chitetezo cha dzuwa.

Choyamba: rphunzitsa tnthawi mu sndiYesetsani kupewa dzuwa pakati pa 10 koloko m'mawa ndi 4 koloko madzulo chifukwa nthawi imeneyikuwala kwa dzuwa koyaka kwambiri.

Chachiwiri: Pakani mafuta oteteza ku dzuwa, valani chipewa, ndipo valani magalasi oteteza ku dzuwa.

Chachitatu: Valani mosamala. Valani zovala zomwe zimateteza thupi lanu. Phimbani thupi lanu lonse momwe mungathere ngati mukufuna kukhala panja.

Mwachidule, yesani kuchepetsa nthawi yomwe mumakhala padzuwa, ndipo ngakhale mutatuluka panja, chitani zonse zomwe mungathe kuti muteteze ku dzuwa.